Гречка с тушенкой в мультиварке

Дата публикации: 28.01.2015 в 11:00. Автор 670 просмотров

Гречневая крупа – настолько полезный продукт, что в двух словах тут не расскажешь. Скажу главное: гречка очищает сосуды, снижает холестерин, улучшает работу сердца и помогает справиться с отеками. В ней содержаться такие полезные микроэлементы как — железо, фосфор, медь, йод, а так же множество витаминов. Так же эта крупа помогает в поднятии гемоглобина. Очень часто из гречки я готовлю кашу и добавляю в нее тушенку. Получается вкусная, сытная, питательная, ароматная и полезная каша с мясом. Надеюсь, что и вам она придется по вкусу.

Гречка с тушенкой в мультиварке


Ингредиенты:

  • Тушенка (говяжья) – 1 банка (можно использовать и любую на ваш вкус)
  • гречка (крупа) – 1 мультистакан
  • Лук репчатый – 1 штука (небольшую луковицу)
  • Вода (холодная) – 2 мультистакана
  • Морковь (небольшая) – ½ штуки
  • Соль – по вкусу (обычно использую морскую соль)
  • Растительное масло – для жарки

Пошаговый рецепт приготовления:

Берем репчатый лук и мелко его нарезаем. Луковицу лучше всего использовать небольшого размера.

Гречка с тушенкой в мультиварке

Берем ½ часть моркови и натираем ее на крупной терке.

Гречка с тушенкой в мультиварке

В чашу мультиварки наливаем растительное масло. Выкладываем туда измельченный лук и натертую морковь. На мультиварке ставим режим «Выпечка». Время выставляем 25 минут. Обжариваем лук с морковью около 7 минут. При этом время от времени незабываем помешивать.

Гречка с тушенкой в мультиварке

Затем, выкладываем тушенку в чашу мультиварки к обжаренным овощам. Обжариваем все вместе на режиме «Выпечка» до сигнала.

Гречка с тушенкой в мультиварке

Гречневую крупу перебираем от мусора и хорошо промываем ее в теплой воде. Затем, добавляем крупу в мультиварку к тушенке.

Гречка с тушенкой в мультиварке

В самом конце наливаем холодную воду. На мультиварке ставим режим «Гречка». Готовим блюдо, до окончания режима, под закрытой крышкой.

Гречка с тушенкой в мультиварке

После сигнала блюдо готово.

Приятного аппетита!

Рецепт приготовлен в мультиварке Panasonic SR-TMH181, мощностью 670 Вт.


loading...

Оставить комментарий

banner